Sara Dochian
4 iulie 2018

Alinarea suferinței prin compasiune

Antrenamentul minții înseamnă nu doar un control mai bun asupra propriei atenții ci […]
21 iunie 2018

Mindfulness meditation and relaxation response affect brain differently

Mindfulness meditation and relaxation response affect brain differently MGH Public AffairsJune 20, 2018 […]
23 mai 2018

Antidotul sentimentului de neliniște

Controlează sentimentul de neliniște prin respirație conștientă De câte ori ai simțit neliniște, […]
15 mai 2018

Burnout

Combate sindromul burnout prin mindfulness Sindromul burnout înseamnă epuizare fizică și psihică, stres, […]
10 aprilie 2018

Nevoia de a accepta emoțiile negative

Emoțiile și comportamentele negative sunt parte din noi. Dacă putem învăța să recunoaștem […]
3 aprilie 2018

Nevoi si dorinte

Cum să fii mai atent la propriile nevoi și dorințe Deseori suntem atât […]
13 februarie 2018

Cum îți ajuți creierul practicând mindfulness

Probabil ai auzit că folosim doar 10% din capacitatea creierului nostru. Evident, este […]
6 februarie 2018

De ce este important să fii ancorat în prezent

Indiferent ce îți spun gândurile tale, tu trăiești în acest moment, întrucât trecutul […]
X