Daca vrei sa…..
* abordezi viata cu mai mult calm, energie si entuziasm
* iti dezvolti capacitatea de a face fata mai eficient situatiilor stresante
* iti imbunatatesti abilitatea de a gestiona si reduce nivelul de durere in multe situatii
* cresti nivelul de rezilienta si capacitatea de concentrare si de recuperare dupa evenimente dificile

sau…pur si simplu vrei sa inveti cateva trucuri care iti pot schimba stilul de viata si care ne ajuta sa devenim mai prezenti si constienti de ce se intampla in fiecare moment, in viata noastra,

“Te asteptam sa experimentam impreuna pe durata unei zile intregi practicile mindfulness.

Iti propunem o zi in care atentia ta sa fie doar pentru tine, sa te reconectezi cu tine.”

Adresa noastra curenta este locatia, in mijlocul orasului.

Este un program dedicat oricui doreste sa faca cunostinta cu si sa invete practici mindfulness, sa testeze instrumente certificate stiintific de reducere a stresului, care pot deveni solutii pe care sa le ai cu tine in fiecare zi in viata ta.

Programul va propune o zi de invatare experientiala, cu practici mindfulness statice si in miscare, sesiuni de mindful yoga, practici prin care ne indreptam atentia spre corp si minte, intr-un prezent activ si constient.