Noutati Mindfulness
4 iulie 2018

Alinarea suferinței prin compasiune

Antrenamentul minții înseamnă nu doar un control mai bun asupra propriei atenții ci […]
21 iunie 2018

Mindfulness meditation and relaxation response affect brain differently

Mindfulness meditation and relaxation response affect brain differently MGH Public AffairsJune 20, 2018 […]
19 iunie 2018

Curajul nu este absența fricii, ci acceptarea ei

Oare la câte lucruri renunțăm din teamă? Ne este teamă de respingere, de […]
28 mai 2018

Lasa-ti curiozitatea sa creasca mai mare decat frica

Curiozitatea, un elixir al tinereții Un proverb japonez spune că „Îmbătrânești atunci când […]
23 mai 2018

Antidotul sentimentului de neliniște

Controlează sentimentul de neliniște prin respirație conștientă De câte ori ai simțit neliniște, […]
15 mai 2018

Burnout

Combate sindromul burnout prin mindfulness Sindromul burnout înseamnă epuizare fizică și psihică, stres, […]
10 aprilie 2018

Nevoia de a accepta emoțiile negative

Emoțiile și comportamentele negative sunt parte din noi. Dacă putem învăța să recunoaștem […]
3 aprilie 2018

Nevoi si dorinte

Cum să fii mai atent la propriile nevoi și dorințe Deseori suntem atât […]
26 martie 2018

Mindfulness ca disciplină pentru reducerea stresului

Nu putem evita stresul sau situațiile stresante, întrucât sunt parte din viață. Dar […]
X