atentie
28 mai 2018

Lasa-ti curiozitatea sa creasca mai mare decat frica

Curiozitatea, un elixir al tinereții Un proverb japonez spune că „Îmbătrânești atunci când […]
15 mai 2018

Burnout

Combate sindromul burnout prin mindfulness Sindromul burnout înseamnă epuizare fizică și psihică, stres, […]
3 aprilie 2018

Nevoi si dorinte

Cum să fii mai atent la propriile nevoi și dorințe Deseori suntem atât […]
26 martie 2018

Mindfulness ca disciplină pentru reducerea stresului

Nu putem evita stresul sau situațiile stresante, întrucât sunt parte din viață. Dar […]
21 martie 2018

Tehnici de mindfulness pentru copii

Putem învăța mindfulness de la proprii copii. Totodată, putem să îi sprijinim să […]
13 februarie 2018

Cum îți ajuți creierul practicând mindfulness

Probabil ai auzit că folosim doar 10% din capacitatea creierului nostru. Evident, este […]
22 ianuarie 2018

Motive pentru a practica mindfulness

Cu certitudine ai auzit despre mindfulness și poate te-ai întrebat cum te poate […]
X