Centrul de mindfulness
4 iulie 2018

Alinarea suferinței prin compasiune

Antrenamentul minții înseamnă nu doar un control mai bun asupra propriei atenții ci […]
19 iunie 2018

Curajul nu este absența fricii, ci acceptarea ei

Oare la câte lucruri renunțăm din teamă? Ne este teamă de respingere, de […]
28 mai 2018

Lasa-ti curiozitatea sa creasca mai mare decat frica

Curiozitatea, un elixir al tinereții Un proverb japonez spune că „Îmbătrânești atunci când […]
23 mai 2018

Antidotul sentimentului de neliniște

Controlează sentimentul de neliniște prin respirație conștientă De câte ori ai simțit neliniște, […]
10 aprilie 2018

Nevoia de a accepta emoțiile negative

Emoțiile și comportamentele negative sunt parte din noi. Dacă putem învăța să recunoaștem […]
26 martie 2018

Mindfulness ca disciplină pentru reducerea stresului

Nu putem evita stresul sau situațiile stresante, întrucât sunt parte din viață. Dar […]
21 martie 2018

Tehnici de mindfulness pentru copii

Putem învăța mindfulness de la proprii copii. Totodată, putem să îi sprijinim să […]
X