relaxare
23 mai 2018

Antidotul sentimentului de neliniște

Controlează sentimentul de neliniște prin respirație conștientă De câte ori ai simțit neliniște, […]
21 martie 2018

Tehnici de mindfulness pentru copii

Putem învăța mindfulness de la proprii copii. Totodată, putem să îi sprijinim să […]
13 februarie 2018

Cum îți ajuți creierul practicând mindfulness

Probabil ai auzit că folosim doar 10% din capacitatea creierului nostru. Evident, este […]
X